Всяко физическо състояние е подходящо; Айкидо помага за подобряване на фитнеса.

Нараняванията са много редки; обучението е в безопасна и подкрепяща среда.

Класовете започват с загрявка и разтягане, последвани от демонстрации на техники и практика.

Айкидо се фокусира върху пълното овладяване на агресия и хармонията, като учи на уважение и състрадание.

Жените са добре дошли и често се справят отлично заради фокуса на айкидо върху позиционирането на тялото и използването на лостовия принцип.